都不如在叶家吃的餐，在那里不但吃到美味的餐，吃的食物还会对身体有用。
以往他们受过的伤，在吃了食物，喝了茶，喝了酒，能感觉到以往受过的伤，留下的疤痕，或者是暗伤，都悄悄的好了。
现在练功，吃那样的食物，只感觉到身体有一股暖流。
没有练功不知道，练了功才知道，食补，和吃丹药，练功是一样的，能让身体的能力提升。
练功练出气息，就能让身体轻盈，身体有了气息，他们练着轻功就能更快速，走动无声，跳跃的更高。
虽然不能飞起来，借着力量，就能比别人更快的速度，像他们这种冒着生命做任务的，速度就是保命，速度就代表了胜利。
潘营长，凤政委两人发现，今天训练的士兵都比较有劲，早餐在食堂吃得饱，午餐在食堂吃得饱。
手下，一直会用崇拜的目光看着他们俩。
他们也要训练体能，今儿就让那些手下安排小比赛。
虽然不是大比武，这种小比赛也能让他们更快速的把体能修炼上去。
还把手下们的能力提升上去。
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