“差不多是这样，用史密斯机尽量小臂垂直于地面，不错，接着保持。”
周一，南区，夜。
一家叙利亚装修风格的健身房内，焦炭，或者说荒川恭司正看着躺在器械上的颜欢，指导着他做卧推的动作，
“呼呼.呼.”
“好，停，这是最后一组了。一开始差不多这个节奏就可以，每个动作五组，每组12到15次，做到力竭。”
虽然焦炭的话是这么说，但下了器械的颜欢却一副要死的表情。
他半跪在地上，喘息着，捂住了自己的手臂，因为那里正传来剧烈的疼痛。
“嘶”
不行，这没裸衣的效果还是有点吃不太消这个效率加成的副作用。
那钻心的疼都算了，更重要的是，颜欢真的感觉，再这么下去不是练伤就是练残。
他抬头看向那一身腱子肉的焦炭，有些无奈地问道，
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