当时我就发了誓，我在也不要被人看不起，我要出人头地。
自打出了木偶会这档子事儿后，我藏在山沟里怕被人找上门，有时候也会提心吊胆，经常失眠。
我发现有个办法能快速入睡，就是学谢起榕教我那招炼精化气。
真的有用，首先尽量让自己静下心，什么都别想，用逆呼吸的方法呼吸十几次。
髋关节放松，双腿弯曲，双脚彼此面对，脚掌合在一起，尽量让五根脚趾头都对在一起。
这时候，把双脚向自己裆部提，会感觉到疼，保持住这个姿势，两手扶住正头顶，用大拇指堵住两个耳朵眼。
别动。
牙齿对齐，舌顶上颚，短短几分钟后，会感到小肚子下头那里有团火在烧，非常的热，同时嘴里会很快充满了唾液，最后，在把唾液分三次吞下。
做了十几分钟，我很快睡着了，我最近就用这招来治疗失眠，一旦起效果后会睡得很香。
后半夜迷迷糊糊，不知道怎么回事，我耳边忽然响起了小米的叫声，听的很清楚。
内容未完，下一页继续阅读