第一步，脚踝完全回正，脚尖正对前方。
第二步，膝盖旋转角度归位，不再内扣。
第三步，躯干彻底挺直，倾斜角度归零。
整个过程像水流过弯道般自然，没有一丝卡顿。
摆臂也开始为了弯道转直道而调整。
这种转换不是刻意为之。
而是随着身体回正自然发生。
陈娟左臂不再贴紧身体，右臂也不再外展，两者以相同的幅度和频率摆动，带动髋部更有力地向前。
右脚最后一次在弯道蹬地时，脚掌完全以直线方向发力。
蹬伸的力量借着身体回正的惯性。
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