硬怼！
核心稳定性的层级控制！
躯干前倾角度的动态浮动！
单纯极速阶段躯干前倾12°“零波动”，维持阶段允许±0.8°的波动。
最大12.8°，最小11.2°。
通过腹外斜肌的分级收缩，确保重心投影点始终保持在支撑点前方7-9cm范围。这种“弹性前倾”利用躯干惯性的自然摆动，减少核心肌群的持续收缩能耗。
骨盆倾斜的主动修正！
单纯极速阶段骨盆倾斜≤1°，维持阶段因腹肌疲劳允许增至1.5°±0.5°，通过臀中肌的实时激活，每步额外收缩0.002秒，将侧向惯性力的分散率控制在5%。
这种“允许小偏差但快速修正”的策略，平衡了稳定性与能耗需求。
这套操作就叫做，核心稳定性的层级控制。
两个人一路狂奔。
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