另一个是指向弯道圆心的分力,用于提供向心力,防止身体被离心力甩出弯道。

        周兵也是熟知其原理。

        这里采取外侧腿蹬地。

        髋、膝、踝三关节的伸展更为充分,尤其是髋关节的外旋动作更明显,使得蹬地的向前分力更大。

        内侧腿则更注重快速蹬伸和回收。

        通过缩短支撑时间来提升步幅。

        同时内侧腿的蹬地向心分力相对更大,与外侧腿形成互补,共同维持身体平衡。

        外侧臂的摆动幅度和力量都有所增加。

        周兵摆动时从后向前摆动的过程中,肩部带动大臂向外做轻微的弧线运动,这种摆动产生的惯性力不仅能辅助身体维持倾斜,还能通过躯干的扭转传递到下肢。

        增强蹬地发力的力量。

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