右臀中肌发力，大腿往外拧。
左侧肩膀比右侧低，后背肌肉收缩，肩胛骨往里收。
左臂肘部弯得更厉害，右臂摆到胸前，大臂几乎和地面平行。
过弧顶时。
身体倾斜角度变陡，躯干几乎与地面成45度角。
身体倾斜角度变陡，躯干几乎与地面成45度角。
外侧手臂的摆动幅度更大，有助于平衡身体在弯道上的离心力，同时通过摆臂的力量带动身体向前。
髋关节向右腿的胯骨明显比左腿突出，左腿脚尖朝内侧扣，膝盖往外撇。
过弧顶后。
右脚脚趾用力抠地，然后整个脚像被弹起来一样，脚踝往回收。
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