那就各凭本事吧。

        这个时候第6道的离心力渐渐达到峰值,

        不过谢正业仿佛早有准备。

        下肢蹬地的“内外分力精准配比”,承接曲臂的发力链条!

        外侧腿蹬地时,脚掌外沿先着地接触面积比内道大15%蹬伸方向呈“向前30度+向内15度”的合力角度。

        向前分力保证步长,向内分力则提供对抗高离心力的向心力。

        这一动作的发力起点来自髋部,而曲臂起跑阶段强化的核心紧绷度,腰腹肌肉持续发力,让髋部的转动与蹬地形成“扭矩传递”,即摆臂的惯性力通过躯干传导至髋部,放大外侧腿的蹬伸力量。

        内侧腿则延续曲臂启动时的“快速回收”特性,支撑时间比外侧腿短0.03秒,约0.18秒,蹬地时向内分力占比达40%。

        脚掌内侧着地时的“抓地角度”更陡,与地面夹角65度,通过快速蹬伸补充向心力,同时借助曲臂状态下的上肢快速摆动,让步频维持在4以上。

        避免因内侧腿支撑时间短而导致节奏紊乱。

        第二借助曲臂摆臂的“不对称强化”,为向心力提供动态平衡。

        内容未完,下一页继续阅读