摆臂频率与步频保持1:1同步。
肩部旋转角度仅5度。
远低于加特林的8度。
这种“极简摆臂”策略减少了上肢能量消耗，使更多体能集中于腿部蹬地。
今年劳逸彻底开始惯行这种化繁为简的做法。
不得不说，对比以前那些复杂的技术，总是耗费更多的脑细胞和专注力。
不如现在用这样的模式，更多的依靠自己的身体进行跑动。
劳逸这边的团队还真是做出了不小的贡献。
这个建议。
并不是苏神告诉他的。
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