明劲，暗劲，化劲显然要叩关三次。
“我通臂拳内练桩功，外练打法，内外合一才是真正的通臂拳。”
周良淡淡的道：“你先从桩功开始，等气血熬到一定程度，到时候再传授你通臂拳打法。”
“是！”
陈庆深吸一口气，再次踏上木桩。
霎时间，一股酸涩刺骨的剧痛自脚底炸开，闪电般窜遍全身。
他牙关紧咬，额角青筋暴跳，豆大的汗珠滚滚而下，身体却如磐石般死死维持着那扭曲的姿势，纹丝不动。
时间在煎熬中缓慢流逝。
陈庆感觉自己的肺部仿佛被烙铁灼烧，每一次呼吸都带着血腥气，双腿在木桩上颤抖如筛糠，脚趾却死死抠住桩面，指节都泛出青白。
小半个时辰过去，他的粗布短打早已被汗水浸透，黏腻地贴在身上。
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