每天坚持不懈的锻炼，加上这一个月在风雪里长途跋涉，对身体的磨练是巨大的。
八段锦一举冲上了七级，而且离八级也不远了。
达到七级之后，周逸尘能明显感觉到身体的变化。
他的感知变得异常敏锐，走在雪地里，甚至能听到几十米外的细微声响。
身体的恢复力也强得惊人，每天走几十里山路，搁在以前怎么也得缓一缓，现在睡一觉起来就又是精神饱满。
而且他对环境的适应力也更强了，这么冷的天，他穿着和别人差不多的棉袄，却感觉不到那种刺骨的寒意。
然后是厨艺。
这个纯属意外之喜。
平时他回家早了，就会给江小满打打下手，切个菜，烧个火，有时候江小满忙不过来，他也掌勺炒两个菜。
没想到这一个月下来，厨艺竟然悄无声息地升到了五级。
五级的厨艺是什么概念？
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