砰砰砰砰砰。
过弯道弧顶。
陈娟这里也没想到突然一下，竟然让自己的极速再次提高。
过弧顶的时候。
差点没稳住。
幸亏她还是聪明。
立刻做了呼吸位，调整核心，让自己的姿态稳定。
呼吸节奏需与步频严格匹配。
采用“两步一呼、两步一吸”的模式：当右脚落地、左脚前摆时吸气，吸气时胸腔自然扩张，带动上半身轻微舒展。
但不改变内倾角度。
当左脚落地、右脚前摆时呼气，呼气时腹部收紧，辅助核心肌群稳定重心。
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