和下肢转动的“耦合紊乱”。
苏神解决原理是，通过“刚性约束”将波动幅度控制在8%以内。
利用核心肌群的“稳定轴”作用。
躯干核心是控制整体转动的“中枢轴”。柔和释放要求最后10米核心肌群保持20%-30%的预激活状态，形成“刚性躯干框架”，这种框架能限制肩部与髋部的相对转动，从而固定上肢与下肢的转动半径，减少转动惯量的突变。
然后，让肢体摆动达到“最小化原则”。
再让节奏同步的“神经控制”。
这种同步化控制能降低中枢神经系统对转动动作的“纠错能耗”，使更多能量用于维持直线惯性。
这样第二个点转动惯量波动幅度。
也被拿下。
接着是第三个躯干纵轴形变率。
内容未完，下一页继续阅读