每步着地时，重心应落在支撑腿的正上。
通过“单腿支撑时收紧同侧腹斜肌”实现。
左腿着地。
左腹斜肌轻微收缩。
防止躯干向右侧倾。
这是苏神在做避免侧向形变的“重心锁定”！
九十六米。
苏之呼吸继续发动。
着地瞬间，短促憋气0.5秒，感受胸腔内压力升高，辅助躯干“变硬”。
蹬伸阶段，快速呼出少量气体，呼气时腹部保持收紧。
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