劳逸绝对在二沙岛排的上号。
步频和步幅配合得当。
这意味着每一步的支撑时间、摆动时间完全没问题。
此时他的小腿摆动轨迹非常规范。
右脚蹬离地面后，小腿向后折迭的角度保持在45度，折迭幅度不大但速度快，通过快速折迭减少摆动腿的转动惯量，让步频不下降。
大腿的摆动方向也很关键。
摆动时大腿始终保持“向内倾斜”，右大腿摆动时膝盖比直道时向内侧偏2厘米。
这种“内倾摆动”能更好地适应弯道的离心力，同时避免因向外摆动导致的步长浪费。
肌肉的发力节奏呈现“均衡性”：股四头肌与腘绳肌的收缩强度比约为1:0.8。
既保证了蹬地的向前力量。
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