又通过腘绳肌的收缩辅助大腿后摆。

        维持步频的稳定。

        就光这一手,你就能看见劳逸今年的变化,细节上更加的丰富,应对的策略更多,而不再是以前那样,更多依靠身体去跑。

        他也开始在这么多年的比赛里面渐渐总结出了经验以及适合自己跑动的节奏。

        更多开始用脑子跑步了。

        虽然没有桐生祥秀,那么细节控,比如身体倾斜角度随速度变化微调速度提升0.1米/秒时,倾斜角度增加1度,始终让身体倾斜与离心力保持平衡等等。

        但是对比自己以前。

        步频和步长的波动小了。

        步频偏差不超过0.03步/秒。

        步长偏差不超过3厘米。

        内容未完,下一页继续阅读