拉尔夫.曼一边琢磨一边道：“继续说。”
这是学术的讨论。
现在这三个人就几乎是这个领域最强的高手之一。
所谓短跑学的论道。
也就不过如此了。
“然后前摆复位技术充分利用了肌肉的拉长-缩短循环SSC，来实现能量的高效储存与释放。SSC过程包括三个连续的阶段：快速拉长阶段（离心收缩）、短暂过渡阶段（等长收缩）和快速缩短阶段（向心收缩）。在摆动腿前摆时，臀大肌、股后肌群等伸髋肌群被快速拉长，进行离心收缩，这一过程如同拉伸橡皮筋，肌肉纤维和肌腱中的结缔组织，如胶原纤维，储存弹性势能。例如，在短跑的起跑动作中，运动员下蹲准备起跑时，大腿肌肉被拉长，膝关节和髋关节弯曲，肌腱中的弹性势能开始积聚。”
“快速拉长阶段结束后，进入短暂过渡阶段，此时肌肉长度保持相对恒定，处于等长收缩状态，这是能量传递的关键期。过渡阶段的效率直接影响动作表现，快速且高效的过渡能够确保能量被最大化利用。如在深蹲跳动作中，从下蹲到起跳的转换越快，起跳高度越高。”
“随着过渡阶段完成，进入快速缩短阶段，肌肉开始主动收缩，同时释放离心阶段储存的弹性势能，这种能量释放与肌肉主动发力相结合，显著增强了力量输出和动作速度。在短跑的起跑和加速过程中，运动员腿部肌肉在推动身体前进的瞬间，同时释放弹性势能并主动收缩，减少了肌肉能量的直接消耗，提高了运动效率。”
“增加角动量守恒定律在短跑中的应用，根据角动量守恒定律，一个绕固定轴旋转的物体，在所受外力的合力为零的时候，其角动量保持不变。在短跑的摆动腿动作中，下肢可看作是绕髋关节轴转动的系统，当摆动腿以髋关节为轴进行摆动时，角动量的大小和方向对摆动的稳定性和效率有着重要影响。在摆动过程中，运动员通过合理控制下肢各环节的运动，保持角动量的相对稳定，从而确保摆动动作的流畅性和连贯性。例如，在大腿前摆时，运动员会通过调整身体姿势和肌肉发力，避免因外力干扰导致角动量发生较大变化，保证摆动腿能够按照预定的轨迹和速度完成动作。”
“嵌入转动惯量的动态调整。”
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