“转动惯量是衡量物体转动惯性大小的物理量，与物体的质量分布和转动轴的位置有关。在质量相同时，刚体质量分布离转动轴越近，转动惯量越小；质量分布离转动轴越远，转动惯量越大。在短跑的摆动腿动作中，运动员通过调整大腿、小腿和脚的相对位置和姿态，实现转动惯量的动态调整。当大腿以髋关节为轴快速前摆时，小腿在惯性作用下自然折迭，靠近大腿，使下肢的质量分布更靠近转动轴，转动惯量减小，根据角动量守恒定律，角速度增大，形成“鞭打效应”，这种被动折迭比主动屈膝更节省能量，提高了摆动腿的摆动速度和效率。”
“这样就可以让前摆复位技术，充分发挥地面反作用力的利用，完成更好的支撑腿的关节刚度与力的传递，使得摆动腿与支撑腿的协同作用。”
“最终达到在力学上的……”
“节能省力乃至省放松。”
……
听完苏神说的一大堆。
两个人却是咀嚼的津津有味。
时不时提出了一些问题。
得到了苏神的回答后。
继续相互之间交流。
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