过慢则损失速度。
米尔斯给他的解决方案就藏在小腿折迭动作里。
只见他弯道时小腿后摆折迭角度是45度，下弯道时增至50度。
折迭幅度增大能减少摆动腿的转动惯量。
让步频在不增加肌肉负荷的前提下保持稳定。同时他的步长使用“蹬地后蹬角度的微调”：
也就是髋关节后伸角度从直道时的175度减至173度。
既避免步长过大导致落地不稳，又保证每步推进力不下降。
看到布雷克开始预跑，卡特立刻按照米尔斯的说法，弯道跑时他双手握棒拇指在前，四指在后，棒体与地面平行。
进入下弯道后，他的右手悄悄做到：
手腕向内旋转5度，让棒体前端微微向上翘起。
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