越高的速度维持时间越长，带给他的效益越大。
再说摆臂。
之前因为最高速度维持时间不够。
布雷克其实一直有一种更高速度维持的摆臂模式。
但没机会施展。
200米总而言之还是太长了一些，用在100米，特别是没有多少加速和启动阶段的接力百米赛，摆臂动作变化，是他“省力巡航“的另一个关键。
比如握棒的右臂摆幅比左臂小5厘米，但这5厘米的差距被肩部转动完美抵消。
每一次右臂后摆时，右肩会向后旋2度，左臂前摆时左肩向前旋2度，整个上半身像一个轻微转动的齿轮，把摆臂的动能转化为向前的惯性。
他的肘部始终保持90度弯曲，这个角度能让摆臂时的“转动惯量“最小。
就像用绳子甩重物时，绳子越短越省力。
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