但布雷克的背阔肌始终保持轻微收缩，像两只无形的手把肩胛骨向脊椎“拉”，让肩部始终贴在躯干两侧“不冒尖”。
菱形肌则在肩胛骨下方“垫着”，避免手臂后摆时肩胛骨过度后移。
所以看他后50米的摆臂，右臂和左臂的幅度差始终保持在5厘米内，没有因握棒而出现“一轻一重”的歪向。
上半身越稳，下肢的发力就越专注。
速度自然不会崩。
再配合呼吸与发力的“深度绑定”。
跑到80米时，布雷克的呼吸频率从“两步一呼”变成了“一步一呼”，但呼吸的深度反而变缓了。
不是喘不上气，是他在通过呼吸“调节肌肉状态”。
这是长期200米训练练出的本能。
后程拼的不是氧气供给，是“用呼吸控制肌肉紧张度”。
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